20200101『謹賀新年』

当ブログもようやく2020年を迎えることが出来ました
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本年もよろしくお願いします

2020年 元旦
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※写真はイメージです

2020年の朝も福島で迎えました
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この時期にしては割と暖かい新年のスタート
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一年の計は元旦にあり
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2020年も『健康』をテーマに年末年始の写真をペタペタしつつ目標を掲げたいと思います

1、2019年もラーメン二郎活動継続100杯以上/年を目指したい所ですが、健康の事を考えて100杯くらいにしておきます
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2、Walking活動継続18000歩以上/日平均を目指します
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3、Walking活動継続と共に痩せ活動を発動{2020/01}-{2020/12}≧1.5kgを目指す
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4、健康診断の結果において、血圧・コレステロール値を基準値以下(範囲内)にする
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5、これは私の努力ではどうしようも出来ませんが、父の病状の回復かれこれ入院5年目に突入、まだまだ諦めてないよ

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普通に美味しくラーメン二郎を食べられるように色々と健康に気をつけてるつもりなんですが、思い通りにはならないお年頃
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運動と食事のバランスをもっと考えなきゃイケないのかな
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な~んて毎年同じ事掲げてるけどこうして記録に残しとくだけで、結構意識が違うので励みになってます
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2020年も楽しく良い一年でありますように
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そしてオリンピック東京大会が大成功で終わりますように

更に、自然災害が起きませんように



2020年01月12日の記録
<walking>
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<グラビア>
脇田 穂乃香
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